الزغطة أو(الفهقه):

الزغطة أو(الفهقه):
أنها انقباضات فجائية وغير إرادية لعضلة الحجاب الحاجز بصورة مستمرة أثناء التنفس.
فيتم امتصاص الهواء إلي الحنجرة, ويؤدي اندفاع الهواء بسرعة في الحنجرة إلي انغلاق فجائي مؤقت في الأحبال الصوتية و الذي يؤدي إلي صوت الزغطة (الفهقه)المعروف.

تحدث الزغطه أو(الفهقه) عند عدة حالات منها :
1- الأكل أو الشراب أكثر من اللازم خاصة الأطعمة الدهنية.
2- تناول الطعام بسرعة مما يؤدي إلي ابتلاع الهواء مع الأكل.
3- عند شرب المشروبات الغازية.

كيف التخلص من الزغطة أو (الفهقه):
1- حبس النفس و العد حتى 10
2- شرب كوب من الماء بسرعة
3- النفخ في كيس بلاستيك و ملئه بالهواء ثم تنفس الهواء الموجود داخله
4- أن يقوم شخص بمفاجئتك.

وتستمر (الزغطه أو الفهقه أو الفواق) عادة لمدة دقائق أو ثواني قليله , لكن في بعض الإحالات النادرة تستمر لمدة أيام أو أسابيع , ويدل ذلك على وجود بعض المشاكل الصحية مثل الفشل الكلوي أو الالتهاب الرئوي.

دمتم بصحة وعافيه
وتقبل الله منا ومنكم ومن وآلادينا و وآلاديكم صالح الأعمال وارزقنا بحسن الخاتمة